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【妈咪课堂】科学坐月子与美食品鉴
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  她是一位四个月宝宝的妈妈,短短几个月,她不仅照顾宝宝游刃有余,而且身材、身体已恢复到孕前状态,她是怎么做到的?
  在玛丽妇产医院月子中心,医护人员精心的科学护理使她满月后很快恢复,她就是玛丽妇产医院健康管理讲师邹明,本期《妈咪课堂》如何科学坐月子,由她结合自身月子实际情况,为孕妈们带来了货真价实的干货。
  本期主讲
 
  

妈咪课堂“科学月子餐食谱”太受欢迎了,50多份不够发的!

 

 
  让人流哈喇子的月子餐,色、香、味俱全!三大盘诱人月子餐,外加一壶杜仲茶,分分钟被瓜分掉!要不要这么好吃啊……


 
  这么好吃的月子餐怎么做?准奶奶们忙着询问厨师长!月子里到底还需要注意些什么?课后准妈们也不放过咨询的机会。
 
       【学】本期重要提点
  ◎房间内的适当活动是必须的,助于肠蠕动和恶露排出
  ◎产后不建议使用卫生巾,严重影响妇科,用柔软卫生纸就好
  ◎蔬菜煮烂、煮熟吃最好,易消化
  ◎月子餐用胡麻油炒菜最好,营养丰富,并适合月子期食用
 
  【品】诱人月子餐


 
  温馨提示:月子期间不能吃酱油,看到上面图片色泽红润,其实是玛丽月子中心厨师长用冰糖和蔬菜汁熬制的糖色。
 
  妈咪课堂预告
  乌鲁木齐玛丽妇产医院《妈咪课堂》每周六的妈咪课堂包括孕期营养、孕期体重控制、音乐胎教、孕期瑜伽、分娩方式的选择、科学坐月子与美食品鉴、母乳喂养、新生儿护理、新生儿早教、宝宝抚触等等很多的课程,若您想听什么样的课程也可以和我们反馈哦~
  听课时间:每周六上午11:00。
  预约热线:0991-2804827
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